Internet proporciona un sinnúmero de beneficios en la vida diaria. En la actualidad hay más de 97.000 aplicaciones de salud y medicina en todas las tiendas de aplicaciones móviles, según el último estudio del Institute for Healthcare Informatics (IMS). De ese número el 70% corresponde a apps de bienestar y ejercicio físico y el 30% está dirigido a los profesionales en salud y sus pacientes.
Todas estas iniciativas buscan que la información llegue a todos los lugares y personas que la necesitan, por ello el reto no se centra en la disponibilidad de información, sino en lo que el usuario hace con los datos ofrecidos. Debido a esto, es necesario un buen juicio y mucho criterio para determinar qué información es adecuada y verídica.
En las tiendas de aplicaciones de tu dispositivo móvil puedes encontrar una variedad de recursos que te ayudarán a tener un control sobre tus cambios, experiencias y muchos más temas de tu interés. Aprovecha las oportunidades que ofrece internet a través de herramientas que te facilitan muchas de las acciones diarias, que te entretienen y hasta te enseñan según tu enfoque de aprendizaje, te compartimos 3 aplicaciones que te brindarán herramientas para tu vida:
Clue Calendario Menstrual
Es una App que te permite llevar un seguimiento de tu ciclo menstrual, te ayuda a encontrar los patrones únicos que se puedan manifestar durante el periodo y tener un control sobre tu salud reproductiva.
Salud de la Menopausia Femilog
Esta App te ayudará a mantener un control frente a los síntomas de la menopausia, no todos los síntomas son normales y por eso es importante reaccionar a tiempo y mantener un control.
Embarazo +
En esta App encontrarás asesorías de expertos, artículos, consejos médicos y podrás hacer seguimiento al desarrollo y crecimiento de tu bebé.
Recuerda que estas aplicaciones las puedes encontrar en la Playstore o Appstore de tu celular.
Internet es un aliado para tu salud y bienestar, al navegar puedes encontrar desde consultas remotas con especialistas hasta herramientas que te permiten hacer ejercicios y actividades aeróbicas sin salir de casa. Pero recuerda, aunque internet es el banco de respuestas más usado en el mundo para resolver cualquier tipo de problema, debemos aprovechar las oportunidades de los entornos digitales para mejorar la salud y no empeorarla. Los internautas usan la red como fuente de información en salud, pero es necesario seguir las recomendaciones y el aval de un médico para que despeje tus dudas y te acompañe con su criterio profesional.
Aprovecha las oportunidades de internet y comparte esta información con tus amigas, juntas hacemos que cada día existan más mujeres conectadas.
* Tigo no tiene relación comercial con ninguna de estas plataformas y que el uso en este contenido es meramente con fines educativos.
Fuente:
Betancur, L. (2014). Las ‘apps’ que cuidan su salud. El Tiempo. Recuperado de: https://www.eltiempo.com/archivo/documento/CMS-14240916
¿Sabes por qué las comunidades en línea son un recurso valioso en internet?
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